آب درمانی ,آب درمانی دیسک کمر,آب درمانی پوست صورت,آب درمانی برای لاغری,آب درمانی چیست,آب درمانی 40 روزه,آب درمانی برای سیاتیک,آب درمانی به انگلیسی
آب درمانی یا هیدروتراپی به عنوان آب درمانی در گذشته توسط ایرانی ها و ژاپنی ها .مصری ها و یونانی ها با توجه به خواص بسیار آب درمانی مورد توجه بوده و به فراوانی استفاده میشده است.در این مطلب از سایت جسارت در مورد حرکات و تمرینات آب درمانی دیسک کمر و پوست صورت صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.
آب درمانی یا هیدروتراپی به معنای روشی برای درمان بیماری های خاص بوسیله آب و حرکت در آب است که توسط قبایل بدوی و نیز ملل متمدن به کار می‌رفته است. در مورد این موضوع اغراق زیادی شده است و نوشیدن آب زیاد در پزشکی در بیماریهای معدودی مانند سنگ کلیه، اسهال یا گرمازدگی توصیه شده است و فقط موجب جبران آب از دست رفته و ترقیق ادرار میشود. از زمانی که به یاد می آید، هم قبایل بدوی و هم ملل متمدن آب را برای درمان به کار می گرفتند. حتی حیوانات وحشی و اهلی دریافته اند، زمانی که بیمار می شوند، باید آب بیاشامند. مصرف صحیح آب نه تنها تندرستی ما را حفظ می کند، بلکه در صورت از دست رفتن تندرستی یا بروز اختلال در آن از طریق پاکسازی مواد زاید از بدن، آن را باز می گرداند.
برنامه حرکات آب درمانی دیسک کمر متشکل از انواع مختلفی از درمان ها و تمریناتی است که در یک استخر انجام می شوند و می توانند به طور خاص برای تسکین درد کمر در بخش تحتانی طراحی شوند. این تمرینات همچنین تاثیر قابل ملاحظه ای برعضلات دارند و عضلات را برای اجتناب از عود درد کمر در آینده تقویت می کنند. روش آب درمانی بخصوص در مواردی سودمند هستند که بواسطه شدت درد کمر، کاهش تراکم استخوانی، ناتوانی یا دیگرعوامل انجام یک برنامه تمرینات بر روی زمین امکان پذیر نباشد. آب درمانی فی نفسه تمرینی چند کاره بوده بخصوص برای افراد دچار بیماری هایی مانند بیماری های ذیل خوب است: آرتروز پوکی استخوان پیشرفته ( مستعد شکستگی و/ یا همراه با درد ناشی از شکستگی) کشیدگی یا پارگی عضله . آب درمانی علاوه بر این بیماری ها غالبا به عنوان شکلی از تمرین درمانی برای درمان افراد دیابتی و همینطور افراد دچار فشار خون بالا توصیه می شود. هر دوی این بیماری ها می توانند با آب درمانی بهبود یابند و قابل کنترل تر شوند. همه این بیماری ها می توانند باعث شوند که ورزش کردن روی سطح سخت یا حتی نرم یا در حالت ایستاده ناراحت کننده و دردناک باشد. این در حالی است که آب محیطی لطیف تر و خوشایندتر ایجاد می کند. آب درمانی بسیاری از همان مزایای مربوط به برنامه تمرین روی زمین را به افراد ارئه می دهد که از جمله این مزایا توسعه یک برنامه درمانی است که به دقت برای فرد طراحی شده است. ممکن است به آب درمانی استخر درمانی، هیدروتراپی یا درمان آبی هم گفته شود. در کل درمان کمر درد با ورزش میتواند در بهبود کمر نقش به سزایی داشته باشد.
توجه داشته باشید که آب درمانی اولین راه درمان کمردرد نیست. این روش تنها بعد از روش‌های دیگر طب فیزیکی که برای کاهش کمر درد استفاده می شود، کاربرد دارد. به عبارت دیگر پزشک پس از تشخیص و معاینات اولیه، روش‌هایی مانند بیوفیدبک، لیزر و شاک ویو را برای کاهش درد انجام می دهد، سپس به بیمار توصیه آب درمانی می‌کند. بنابراین وقتی بیمار به استخر می‌رود که درد او نسبت به قبل بسیار کم شده باشد. هدف از هیدروتراپی تقویت عضلات و از بین بردن خشکی آنها است. همچنین باید در نظر داشت که برنامه‌های آب درمانی باید طبق دستور پزشک و با نظم انجام شود. یعنی در ابتدا باید با فواصل زمانی کم شروع شود و سپس زمان آن افزایش یابد. اگر بیمار با زمان زیاد و تمرین‌های دشوار شروع کند، آب درمانی نه تنها نمی‌تواند کمک کند بلکه منجر به درد بیشتر کمر هم میشود.
خواص فیزیکی آب باعث می شود آب محیط بسیار مطلوبی برای ورزش کردن و به منظور درمان کمر درد و دیگر آسیب های اسکلتی عضلانی باشد. برخی از مهم ترین خواص آب که ورزش کردن در آن را آسان تر می سازند عبارتند از: خاصیت شناوری: آب نیروی جاذبه را خنثی کرده و به هنگام غوطه ور شدن بیمار در آن به تحمل وزن او به شیوه ای کنترل شده کمک می کند. چنین چیزی می تواند به گسترش و بهبود توازن و قدرت فرد کمک کند. خاصیت شناوری آب همچنین بواسطه حذف نیروهای گرانشی امکان طیف گسترده تری از وضعیت های قرار گیری بدن را فراهم می کند؛ بخصوص برای ورزش هایی که در آن ها به بلند کردن پاها که در بیشتر افراد سنگین ترین اعضای بدن هستند نیاز است. ویسکوزیته/ گرانروی: آب به واسطه اصطکاک کمی که دارد مقاومت ایجاد می کند و به این ترتیب در حالی که خطر آسیب دیدگی بیشتر را بواسطه فقدان تعادل کاهش می دهد امکان تقویت و تاثیرگذاری بر آسیب دیدگی را فراهم می نماید. فشار هیدرواستاتیک: فشار هیدرواستاتیک اثرات نیرومندی تولید می کند که عملکرد قلب و ریه را بهبود داده باعث می شود ورزش های آبی شیوه بسیار سودمندی برای حفظ و تقویت عملکرد قلب و ریه باشند. این تاثیر ناشی از فشار همچنین به بهبود جریان خون عضلات کمک می کند. بطور کلی هر گونه معالجه و مداوای کمردرد به کمک آب را می توان هیدروتراپی یا آب درمانی دانست. البته در اینجا منظور مصرف غیر خوراکی آب یعنی انجام حرکات اصلاحیو نرمشهای خاص کمردرد در آب است. معمولا از آب به خاطر اثراتش در ایجاد گرما، سرما، تسکین در ریلکس (شل) کردن عضلات کمر و درمان کمردرد استفاده می گردد. آب به دلیل برخی خواص فیزیکی نظیر چسبندگی، شناوری، فشار و ویسکوزیته (غلظت) اثرات مفیدی در انجام حرکات ورزشی برای درمان کمردرد دارد. مطابق قانون ارشمیدس هنگامی که بدن در آب غوطه ور می شود به اندازه ی حجم آب جابه جا شده از وزن آن کاسته می شود. از آنجایی که وزن بدن در آب کمتر است، لذا بیمار مبتلا به کمردرد قادر می گردد که اندامهایش را با صرف نیروی کمتری به حرکت در آورد و به دلیل کاهش فشار بدن بر مفاصل، درد کمتری را هنگام انجام حرکات احساس می کند. از سوی دیگر، هنگامی که حرکت بر خلاف جهت آب انجام می گیرد، فشاری از طرف آب بر اندامها وارد می آید که سبب تقویت عضلات ضعیف و درمان کمردرد می شود. علاوه بر این با تغییر سرعت حرکات می توان شدت ورزش در آب را کاهش یا افزایش داد.
کپسول پابا ,کپسول پابا سفیدی مو,کپسول پابا,کپسول پاباکا,کپسول پابا قیمت,کپسول پابا عوارض,کپسول پابا برای چیست,کپسول پابا 500,کپسول پابا ویتیلیگو
– سفید شدن موها، علامتی از افزایش سن است که بیشتر به علت کاهش فعالیت ملانوسیتها است تا کم شدن تعداد آنها. – سفید شدن زودرس موها میتواند در برخی اختلالات اتوایمیون مانند: آنمی پرنیسیوز، ویتیلیگو، سندرمهای پیری زودرس ( پروژریا و پان ژریا ) و سندرم داون دیده شود. – بطور کلی درمان موثری وجود ندارد و این حالت معمولا غیرقابل برگشت است؛ بااین حال گزارشاتی از پیگمنتاسیون موها به دنبال درمان پرتو الکترون و نیز درمان پورفیری کوتانئاتاردا وجود دارد.در این مطلب از سایت جسارت در مورد عوارض و موارد مصرف کپسول پابا” سفیدی مو چیست صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.همراهان گرامی سایت جسارت ، مصرف و تعیین دوز دارو به عهده پزشک معالج شما می باشد و سایت جسارت هیچگونه مسئولیتی در خصوص مصرف خود سرانه داروها ندارد. حتماً قبل از استفاده از این دارو با پزشک معالج خود م نمایید و از مصرف خودسرانه دارو به شدت بپرهیزید!
پاراآمینوبنزوئیک اسید ( پابا ) یک مکمل غذایی است که دارای اثرات ضدالتهابی، آنتی اکسیدان و ضد دردی می باشد. – در درماتولوژی، ابتدا بعنوان ضدآفتاب فیزیکی ( بطور موضعی) استفاده می شد ولی بعلت عدم پوشش UVA در حال حاضر کمتر استفاده میشود؛ بااین حال، مصرف پابا بعنوان ضدآفتاب توسط سازمان غذاوداروی آمریکا تایید شده است و در درمان آفتاب سوختگی، موثر می باشد. – گزارشاتی از اثرات مفید آن شامل: به تاخیرانداختن چروک پوستی، صافی و یکنواخت کردن پوست ( Anti-aging ) و برگرداندن رنگ موی سفید به حالت اولیه ( تیره کردن موهای سفید) پیشنهاد شده است ولی شواهد قابل اعتماد کافی در این موارد، در دسترس نیست. – همچنین در درمان بیماریهایی مانند: اسکلرودرما، درماتومیوزیت، بیماری پیرونی نیز استفاده میشود.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تصلب شرایین اظهار کرد: بالا بودن کلسترول و فشار خون، دیابت و استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان از عوامل مهمی هستند که با رسوب گذاری داخل عروق و ایجاد پلاک و ه خون، تصلب شرایین را موجب می‌شوند. تصلب شرایین (آترواسکلروز) علت اصلی حمله‌های قلبی و مغزی است.
نشانه‌های مهم تصلب شرایین
او بیان کرد: از نشانه‌های مهم تصلب شرایین می‌توان به درد شدید در قفسه سینه، سختی در تنفس، سردرد، بی حسی صورت، فلج شدن اندامها و درد تیر کشنده قلب اشاره کرد. ه‌های خونی که در عروق و شریان‌ها به وجود آمده ممکن است در داخل عروق حرکت کنند. این ه‌های خونی اگر در قلب ایجاد شوند، سکته‌های قلبی را به وجود می‌آورند و در صورتی که در مغز پدید آیند، سکته‌های مغزی را موجب می‌شوند.
عظمایی افزود: اگر افراد با نشانه‌هایی مانند تنگی نفس، احساس فشار، درد در قفسه سینه و تپش قلب نامنظم مواجه شوند، باید بلافاصله به متخصص قلب و عروق مراجعه کنند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: از دیگر عوامل موثر در بروز تصلب شرایین می‌توان به چاقی به ویژه چاقی دور شکم، استرس و اضطراب زیاد در زندگی، کم تحرکی، مصرف مشروبات الکلی، پر خوابی، بی‌خوابی، مصرف روغن‌های جامد و مایع صنعتی، غذا‌های ساندویچی، کنسرو شده، شیرینی‌های قنادی، نوشابه‌های گازدار، کله پاچه و زرده تخم مرغ به مقدار زیاد اشاره کرد.
او تصریح کرد: پیشگیری از ابتلا به تصلب شرایین بسیار اهمیت دارد. به طور کلی تغییر سبک زندگی، مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه، انجام ورزش و نرمشهای ملایم مانند پیاده‌روی، کاهش وزن و دوری کردن از استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان و مصرف نکردن مشروبات الکلی در پیشگیری از ابتلا به تصلب شرایین و درمان این عارضه موثر هستند.
عظمایی گفت: از سبزی‌های مفید برای مبتلایان به تصلب شرایین می‌توان به کرفس، ترخون و جعفری اشاره کرد. مصرف ماهی به همراه ادویه‌های گرم، دمنوش زنجبیل با زردچوبه، رزماری، مریم گلی و روغن‌های تخم کتان و زیتون بو دار برای افراد دچار این عارضه مفید است.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مبتلایان به تصلب شرایین برای رفع مشکل خود می‌توانند هر یک از عرقیات سیر، کیالک و بید را به نسبت مساوی با هم ترکیب و روزانه سه استکان از مخلوط این عرقیات را میل کنند. دمنوش‌های بابونه، کیالک، اسطوخودوس، سنبل‌الطیب، بیدمشک و میوه قره‌قات برای افراد دچار این عارضه مفید است.
او بیان کرد: از دیگر خوراکی‌های مفید برای مبتلایان به تصلب شرایین می‌توان به آناناس، لیمو ترش، لیمو شیرین، آب هویج به همراه کمی روغن زیتون، فلفل قرمز، سیاه‌دانه با عسل، ترکیب سیر، پیاز و زنجبیل، ویتامین‌های C ، D۳ ، E و دمنوش ترکیب برگ بِه، گل بنفشه و گل ختمی اشاره کرد.
معجزه رژیم سیر و لیمو ترش برای درمان تصلب شرایین
عظمایی افزود: مبتلایان به تصلب شرایین برای رفع مشکل خود می‌توانند رژیم سیر و لیمو ترش را مصرف کنند برای این منظور افراد دچار این عارضه باید شش تا هفت عدد لیمو ترش بزرگ را به خوبی بشویند، آنها را با چاقوی پلاستیکی برش دهند و هسته آنها را جدا کنند. سپس لیمو ترش‌های برش داده شده را همراه با پوستشان داخل مخلوط کن بریزند و به آنها ۳۵ حبه سیر خرد یا رنده شده و یک لیتر آب بدون کلر ترجیحاً آب چشمه اضافه کنند.
او ادامه داد: پس از این که مواد به خوبی با هم مخلوط شدند، ترکیب را روی حرارت ملایم بگذارند و با نخستین جوشی که زد، شعله گاز را خاموش و مخلوط را صاف کنند (این مخلوط نباید زیاد بجوشد) سپس این ترکیب را داخل ظرف شیشه‌ای بریزند و هر روز صبح ناشتا یک سوم استکان معادل سه قاشق غذاخوری از آن را میل کنند. مصرف این مخلوط در رفع گرفتگی عروق قلبی موثر است.
او یادآوری کرد: مبتلایان به تصلب شرایین باید ترکیب سیر و لیمو ترش را ۲۱ روز بخورند و پس از این مدت یک هفته استراحت سپس دوره دوم را آغاز کنند. اشخاص دچار این عارضه می‌توانند تا سه دوره این درمان را ادامه دهند. افرادی که علاوه بر مشکلات قلبی، ناراحتی معده هم دارند باید مخلوط سیر و لیمو ترش را ۲ تا سه ساعت پس از صبحانه میل کنند.
به گزارش بهداشت نیوز دانشمندان استرالیایی طول عمر انسان در زیستگاه طبیعی را تعیین نمودند. دانشمندان سازمان پژوهش‌های علمی و صنعتی همسود استرالیا (CSIRO) به این نتیجه رسیدند که طول عمر انسان در زیستگاه طبیعی ۳۸ سال است.
یک متخصص طب سنتی گفت: سماق دارای فوائد بسیار زیادی است که مصرف آن باعث بهبود بسیاری از بیماری‌ها میشود.
به گزارش مشرق، محمدرضا حاجی‌حیدری متخصص طب سنتی درباره گیاه سماق گفت: سماق میوه درختچه‌ای است که در مناطق مختلف جهان مانند مدیترانه، خاورمیانه و قسمت‌های مختلف ایران مانند استان مرکزی و اردبیل رویش دارد.
او افزود: خواص غذایی و دارویی سماق با طبع سرد و خشک از قدیم برای ایرانیان شناخته شده است و یکی از اجزای سفره هفت‌سین به حساب می‌آید.
بیشتر بخوانید:
محروم کردن کودکان از طعم دهنده‌های غذایی
تاثیر زنجبیل و ویتامین‌های D و E بر دردهای شکمی
حاجی‌حیدری تصریح کرد: طعم سماق ترش‌مزه و کمی گس است و به عنوان چاشنی بعضی غذاها به خصوص همراه کباب کوبیده استفاده میشود. حتی طبق تحقیقات و مطالعات گوناگون سماق به علت خواص آنتی‌اکسیدانی بالا از بروز سرطان پیشگیری می‌کند.
فوائد سماق در درمان بیماری‌ها
این متخصص طب سنتی با اشاره به فوائد سماق در درمان بیماری‌ها اظهار کرد: از اثرات مهم سماق می‌توان به خاصیت ضدقارچی، ضدمی، ضدعفونی، ضدالتهابی، رفع حالت تهوع و استفراغ، کاهش خونریزی‌های قاعدگی، کاهش چربی خون، کاهش قندخون، بهبود آفت دهان، بهبود و تقویت لثه اشاره کرد.
حاجی‌حیدری ادامه داد: مصرف سماق همراه تخم گیشنیز و زرده تخم‌مرغ باعث قطع اسهال میشود و نیم‌کوب‌شده آن با زیره برای بند آوردن استفراع بسیار موثر است.
این متخصص طب سنتی درباره مصرف سماق بر افراد گرم مزاج، گفت: مصرف سماق برای افراد گرم‌مزاج باعث تعدیل حرارت صفرا و کاهش عطش ناشی از حرارت و افزایش صفرا به خصوص در تابستان میشود.
حاجی‌حیدری افزود: سماق یکی از چاشنی‌های غذایی پرکاربرد و مورد استفاده در سرتاسر جهان است و مصرف آن به تمامی افراد توصیه میشود.
او تصریح کرد: گونه بسیار نادری از گیاه سماق ممکن است باعث مسمومیت شود، ولی در کل مصرف اغلب انواع سماق‌ها مشکلی ندارند.
چه کسانی نباید به مصرف سماق بپردازند؟
این متخصص طب سنتی با اشاره به مضرات سماق اظهار کرد: اغلب گیاهان ترش‌مزه مانند سماق و چای ترش باعث کاهش فشار خون، چربی خون و قندخون میشود و بهتر است بانوان باردار و افراد سردمزاج در مصرف آنها حد تعادل را رعایت کنند چراکه زیاده‌روی در سماق ممکن است مشکل ایجاد کند.
حاجی‌حیدری در پایان گفت: سماق اشتهاآور است و باعث سیاهی مو، پاکسازی و تقویت معده میشود و مصرف این خوراکی خوشمزه همراه غذا برای کاهش اسهال مزمن، پیشگیری از زخم روده یا به اصطلاح کولیت السراتیو مفید است.
درباره این سایت